让大脑更高效的心理技巧

【让大脑更高效的心理技巧】
1.坚持每天读书；
2.适当玩玩游戏；
4.大量休息；
5.规律的锻炼；
6.吃一顿好早餐；
7.积极的思考；
8.不断学习；
9.戒酒戒烟；
10.创造并拥有浪漫；
11.打破你的惯例；
12.不要看太多电视，玩电脑和手机；
13.唤起久远的记忆；
14.静听优美的音乐。


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