June 6, 2021, Sunday
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近期都有在記錄自己的睡眠時間，其實這個念頭是在我手帳的IG上看到的，佩服有些人可以一直重覆做同樣的事，有些手帳達人可以天天記錄自己的睡眠時間，走了多少步，體重多少。 看了他們iG後，我也逐漸學習起來，開始記錄自己的睡眠時間，但是iPhone自帶的app還不夠完善，很難看出自己一晚睡了多長，有個區域是有顯示睡眠時間多長，但是要按到那個地方是要經過很多不同的地方，才可以進到去看這個資料。 所以我嘗試找看有沒有其他的app可以提供這類的訊息，然後我我就發現這個名叫Pillow的app。 喜歡這個app可以記錄睡眠時間多長，用多少時間入睡和睡眠質素多少，可惜的是我只可以查看前一晚的資料，前幾天的資料就需要付錢，但是目前，不付錢的狀態都已經達到我需要的效果了，所以我相信我過後還是不會付錢，當然付費後的app會有更多的詳細資料，例如它會分析長期的睡眠數據等等。 一下都會是我睡眠記錄的時間，這個也不算是什麼秘密，所以公開也應該沒有什麼問題，反而我想要激勵自己可以早一點入睡。。。
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