June 6, 2021, Sunday
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近期都有在記錄自己的睡眠時間,其實這個念頭是在我手帳的IG上看到的,佩服有些人可以一直重覆做同樣的事,有些手帳達人可以天天記錄自己的睡眠時間,走了多少步,體重多少。 看了他們iG後,我也逐漸學習起來,開始記錄自己的睡眠時間,但是iPhone自帶的app還不夠完善,很難看出自己一晚睡了多長,有個區域是有顯示睡眠時間多長,但是要按到那個地方是要經過很多不同的地方,才可以進到去看這個資料。 所以我嘗試找看有沒有其他的app可以提供這類的訊息,然後我我就發現這個名叫Pillow的app。 喜歡這個app可以記錄睡眠時間多長,用多少時間入睡和睡眠質素多少,可惜的是我只可以查看前一晚的資料,前幾天的資料就需要付錢,但是目前,不付錢的狀態都已經達到我需要的效果了,所以我相信我過後還是不會付錢,當然付費後的app會有更多的詳細資料,例如它會分析長期的睡眠數據等等。 一下都會是我睡眠記錄的時間,這個也不算是什麼秘密,所以公開也應該沒有什麼問題,反而我想要激勵自己可以早一點入睡。。。
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