「人生不是不能依靠別人，只是別人不太可靠了。我覺得搞定，自己要容易得多、可靠得多、也值得得多。」
「心情當然會產生行為，但反過來，行為也可以產生心情。」
「先笑，然後感到快樂。先搬重物，然後感到有力量。先用力的活，然後愛自己的人生。」
「做就對了，做了才會發現，以前的牌車都沒根據，都是自己多想的。」
「對你自己的故事好奇，那是每天起床的唯一理由。」
「所有把「我天性如此」抬出來當理由的，只是因為不想改變而已。是「不想改變」，不是「不能改變」。
「你真正該做的，是根據你的目標、去調整你的性格，而不是根據你以為的性格、去調整你的目標。」
「你想過什麼樣的生活，這等於是一張路線圖，因為你才存在的一切，都會收到你這張路線圖，都會看到你用筆在圖上圈出來的目的地。」
「人生，要冒險，也要能倖存。」
「不是看你都能打，而是看你多能挨打。」
「活著就是一連串的不確定，不要再妄想確定，而是反過來，培養對確定的忍受力。」
「把要做的事，極度的簡化。然後做到：再怎麼簡化，都不要覺得羞恥。」
「腦筋轉得快的人，一定優先追求效率，而不是追求努力。」
「只要能找到那件事中，直接或間接的樂趣，把那個樂趣，蓋過原本的習慣，就會產生動力。」
「如果我們並沒有犀利的辨識力，我們為什麼這麼喜歡評斷別人的優劣對錯？」
「這不重要」「這沒意思」「這不關我的事」。如果別人的事能通過以上這三道檢驗，還依然令你想評價，那應該就真的值得你費那些心思了。
「賭博當然會有贏錢的時候，但因為為賭徒心中真正想過的生活，並不是有錢的生活，而是一直賭贏的生活，所以即使賭贏再多次，終究會輸掉，他的生活也不會靠近有錢的方向。」
「養成了聰明的習慣，你就會成為聰明的人。養成了強的習慣你就會成為很強的人。」
「只要一講「我想」，就同時開始想「怎麼進行？」。培養這個習慣的第一個好處，是不會再許荒謬的願望。」
「把人際關係搞壞，後果也是要自己承擔的啊…」
「要學到東西，就要在輸入完之後，試著輸出。」
「網路上看起來大家都在自言自語，但你的自言自語卻能促成自身有效率的學習，那是非常有價值的自言自語。」
「盡量讓目標融入日常生活，而不是把目標高高懸掛在不特地去看就看不到的地方。」
「不要一直許願，然後一直失望，就不會得出「老天就是跟我作對」的結論。」
「值得實現的慾望，帶來的樂趣，超過帶來的煩惱；值得丟掉的慾望，帶來的煩惱，超過帶來的樂趣。」
「把值得丟掉的慾望給捨棄了，等於是捨棄了煩惱，生活變簡單，煩惱變少，人變高興。」
「練習情傷的兩個最簡單的立場，說出口粗魯，但放在心中穩當的，就是「關我什麼事？」跟「關你什麼事？」」。
「穩定的內心，是活在混亂世界上最棒的居所。」
「每次有天災人禍，我們無言以對使，都只能嘆出「無常」二字。」
「絕大部分的人際關係之所以令我們很疲累，就是因為我們又在乎別人喜不喜歡我們，又在乎別人討不討厭我們，這樣當然會很累。」
「一旦想合作，就需要別人。」
「人生是值得的，人生不是應該的。」
「保持彈性，不是為了自欺欺人，是為了永遠不會變成討厭那個終點，而是落得只想放棄那個終點。」
「記得的不是東西，不是觀光的照片，而是記得那時的感受，記得自己的體會。」
「現在有現在可以做的事，用現在想到的方法來做，比較可能前往還沒去過的地方。」
「回憶不是拿來保存的，回憶不是一件東西，讓你拿來鎖在保險箱裡。 回憶是現在你的一部分，跟著你經歷生活，也會跟著你改變。」
「如果我們可以信賴現在的目光，用這目光去理解過去的自己，這表示我們已經能夠安然的接受自己的變化。」
「並沒有什麼永遠固定不變的回憶。 我們變，回憶也就跟著變。 我們是回憶的主人，而非回憶的女隸。 回憶誠然珍貴，但它的珍貴在於供應我們的養分，不在於它是黃金打造的重擔。」
「用穩定的心，去迎接生命還有的各種變化。」
「學習情商，就是為了躲開生活的窒息感。」
「最值得穩定的，是能夠迎接各種變化的、穩定的心。」
「不相信學習的人，是不相信自己的人。」
「一旦你體會到尷尬沒什麼之後，應該也就能做到： 放下多餘的自尊，拜託別人幫助你、管理你自己～」
「如果沒有大量去接觸機會，只是一味很被動的等待機會來偶遇，那我們勢必對機會長什麼樣子很陌生，即使它們走到面前，也認不出來。」
「做事的方法，不是憑空蹦出來的，而是因為有了遭遇，做出反應。」
「決定他們表現的，是「他們的遭遇、與他們的反應」，不是單獨存在體內的所謂才華或天賦。」
「坐在山洞裡一直不出來，除了山崩被埋起來，或者被自己的排洩物薰死，很難有什麼機遇。 跟巨鳥練劍，除了每天遇到這隻鳥，很難有什麼機遇。」
「如果你沒有常常練習「說不」，那麼你的答應，就會越來越沒價值。」
「你最想在什麼樣的地方生活？」
「你最想過什麼樣的生活？」
「你最想跟什麼樣的人一起生活？」
「別再用各種模糊的、不知所云的願望，繼續跟自己打混了，別再把事情丟給耶誕老人、月下老人、甚至丟給宇宙，別在許願那些自己也搞不清楚怎樣才算數的「幸福快樂」。」
「對自己好，就是停止那些對你自己不好的事。」
「如果想要人生值得，就必須是你自己，去令你的人生值得。」
「我們要留時間給自己、對自己有感情，才可能做自己、才可能對自己好。只把自己當有用的人，對自己可求太無情了。」
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